122歳まで生きて長寿ギネス1位に認定されたフランス人のおばあちゃんとそれに次ぐ2位の長寿ギネスの女性両者が大好物に挙げていた甘いスイーツ”チョコレート”。 第1位の方は病気もせず亡くなられる直前まで毎週1kgものチョコレートを食べていたそう。 初っ端…

「サウナで治らない病気は治らない」 サウナ発症のフィンランドで使われる言葉です。 気分転換、健康増進によくサウナを利用します。週に3〜4回は必ず通っています。 サウナに入って汗をかき、そのまま水風呂へダイブ。 これが最高に気持ち良いのです。 「今…