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「大食い」「運動しない」「スイーツ」の男が体重47kg。”痩せ型”の理由を自分で分析した。

周りから「もやし」「まっち棒」と呼ばれることが多々有ります。 女子より軽いと馬鹿にされます。もう慣れました。 現在の体重"47kg"。(適正体重52-70kg) 167cm、20歳男性。 BMI:17.0(18-25が標準) 体脂肪率:8,6% 測定後のトレーナーによる診断は「ヤバ…

「チョコレート健康法」でストレスと間食、体重が減ってお金と幸福感が手に入った。

122歳まで生きて長寿ギネス1位に認定されたフランス人のおばあちゃんとそれに次ぐ2位の長寿ギネスの女性両者が大好物に挙げていた甘いスイーツ”チョコレート”。 第1位の方は病気もせず亡くなられる直前まで毎週1kgものチョコレートを食べていたそう。 初っ端…

現代は飽食の時代で多くの人は栄養過多、体に蓄積された「無駄」をサウナで取り除く。

「サウナで治らない病気は治らない」 サウナ発症のフィンランドで使われる言葉です。 気分転換、健康増進によくサウナを利用します。週に3〜4回は必ず通っています。 サウナに入って汗をかき、そのまま水風呂へダイブ。 これが最高に気持ち良いのです。 「今…

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