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アトピー/健康

「チョコレート健康法」でストレスと間食、体重が減ってお金と幸福感が手に入った。

122歳まで生きて長寿ギネス1位に認定されたフランス人のおばあちゃんとそれに次ぐ2位の長寿ギネスの女性両者が大好物に挙げていた甘いスイーツ”チョコレート”。 第1位の方は病気もせず亡くなられる直前まで毎週1kgものチョコレートを食べていたそう。 初っ端…

現代は飽食の時代で多くの人は栄養過多、体に蓄積された「無駄」をサウナで取り除く。

「サウナで治らない病気は治らない」 サウナ発症のフィンランドで使われる言葉です。 気分転換、健康増進によくサウナを利用します。週に3〜4回は必ず通っています。 サウナに入って汗をかき、そのまま水風呂へダイブ。 これが最高に気持ち良いのです。 「今…

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